ALTITUDE Project. Paper published in Medicine & Science in Sports & Exercise

The paper entitled Altitude Training in Elite Swimmers for Sea Level Performance (Altitude Project)”, authored by Ferran A. Rodríguez, Xavier Iglesias, Belén Feriche, Carmen Calderón-Soto, Diego Chaverri, Nadine B. Wachsmuth, Walter Schmidt, and Benjamin D. Levine, has been published ahead of print in Medicine & Science in Sports & Exercise (JCR IF: 4.459).
This controlled nonrandomized parallel groups trial, involving 61 elite swimmers from 8 nations, investigated the effects of performance, VO2 and hemoglobin mass of 4 training interventions: living and training at moderate altitude (2,320 m) for 3 and 4 weeks (Hi-Hi3, Hi-Hi), living high and training high and low (Hi-HiLo, 4 weeks), and living and training at sea level (SL) (Lo-Lo, 4 weeks). We conclude that a well-implemented 3- or 4-week training camp may impair performance immediately, but clearly improves performance even in elite swimmers after a period of SL recovery. Hi-HiLo for 4 weeks improves performance in swimming above and beyond altitude and SL controls, through complex mechanisms involving altitude living and SL training effects.
Congratulations to all!

MSSE XLargeThumb.00005768-201103000-00000.CV Logo ALTITUDE

L’article intitulat Altitude Training in Elite Swimmers for Sea Level Performance (Altitude Project)”, dels autors Ferran A. Rodríguez, Xavier Iglesias, Belén Feriche, Carmen Calderón-Soto, Diego Chaverri, Nadine B. Wachsmuth, Walter Schmidt, and Benjamin D. Levine, ha estat publicat abans d’imprenta a Medicine & Science in Sports & Exercise (JCR IF: 4.459).
Aquest estudi controlat de grups paral·lels, en el que participaren 61 nedadors de 8 països, investiga els efectes sobre el rendiment, el VO2 i la massa d’hemoglobina de 4 tipus d’entrenament: viure i entrenar a altitud moderada (2,320 m) durant 3 0 4 setmanes (Hi-Hi3, Hi-Hi), viure en altitud i entrenar en altitud i més baix (Hi-HiLo, 4 set manes), i viure i entrenar a nivell del mar (SL), (Lo-Lo, 4 setmanes). Es conclou que un camp d’entrenament ben implementat de 3 o 4 setmanes pot perjudicar el rendiment de forma immediata, però millorar-lo clarament després d’un període de recuperació a nivell del mar. Hi-HiLo durant 4 setmanes millora el rendiment en natació per sobre i més enllà dels altres grups que viuen i entrenen en altitud o a nivell del mar, a travès de complexos mecanismes que impliquen efectes de la permanencia en altitud i l’entrenament a nivell del mar.
Enhorabona a tothom!!!

Esta entrada fue publicada en Articles, Papers y etiquetada , , , , , , , , , . Guarda el enlace permanente.

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s